Янита Янчева, Фейсбук
Горда съм, че успях да представя България и да взема 3 Български Национални Рекорда по Свободно гмуркане . В 3 дисциплини – FIM 30m CTW 34 m и CTWB 31m !
Винаги съм вярвала, че стига да поставиш правилна цел , нищо не може да те спре да я постигнеш !
Това не беше лесен успех, следствие е от много тренировки, много труд и решителност. Преодолях страха си от тъмнината и дълбините на океана и това разкри гледки, неповторими и незабравими ! Подводният свят е толкова величествен и красив, чувствам че преоткрих нов, много по-голям свят!
Приятели, пожелавам ви да имате шанса да го видите !
Задържането на дъха ви и Гмуркането под водата може да изглежда като странно и опасно нещо. Вашето тяло, обаче, е доста невероятно, с набор от функции, по които органите ви взаимодействат в различни ситуации, и когато се гмуркаме свободно, започваме съзнателно и несъзнателно да си играем с тези функции. Не забравяйте, че ние сме създадени във вода, в утробата на майките ни.
Нашето тяло има способности, които ние забравяме да използваме… Човешкото тяло е невероятно. Постоянно съм във възторг от това, колко издръжливи са телата ни и как можем да се адаптираме към нови ситуации.
Що се отнася до свободното гмуркане, всъщност имаме специфични рефлекси за гмуркане на делфини, тюлени, видри, китове и мускатни плъхове – генетично кодирани в нас .
Свободното гмуркане ме накара да обърна внимание на мислите си и да развия по-силен вътрешен глас, който да ми помогне да се саморегулирам и да се отпусна, казвайки си: „Можеш да направиш това. Всичко е наред. Имаш достатъчно кислород, за да направиш това гмуркане. И знаете ли какво? Направих гмуркането.!!
Дори сега този опит и споменът за това, че успях да се успокоя в една изключително различна среда, ми помогнаха да овладея и да управлявам тревожните мисли в стресови ситуации в ежедневието ми !
Усмивки !
#свободногмуркане #националенрекорд #вярвайвсебеси #България #чиставода
