Светла Иванова, Фейсбук
Скоро ме попитаха нещо от сорта “Какво е нужно за една жена, за да се чувства красива, енергична и да изглежда добре във всяка възраст?”…
Ето моя съвсем приложим отговор:
✅ Да не спира да се грижи за външния си вид…
Това включва доста неща. Да използва хубава козметика според вида на кожата си. Да добави серуми дневни и нощни (не са само крем), слънцезащита задължително, озаряващи и подмладяващи кремове (особено след 40 год.) Вит. С, продукти с колаген, хидратиращи, почистващи, маски… всичко.
✅ Да използва поне малко грим. След козметиката нещо изравняващо тена (или поне тонирана слънцезащита) + малко спирала и червило/гланц правят чудеса.
✅ Да не спира да пие колаген, витамини и др. според нуждите на тялото и възрастта си като ги редува, но НЕ спира.
✅ Да спортува редовно.
Поне 3 пъти седмично или да ходи пеша. Аз правя йога всеки ден от 30 години. В дните, когато почивам ходя пеша поне 5-10 километра минимум! Пропускам най-много веднъж седмично.
✅ Да се облича с вкус. Да обича да носи цветни и светли дрехи.
✅ Да си създава прекрасни емоции и да умее да се разтоварва.
Да общува с приятелки. Нещо много зареждащо е женската енергия, смеха, приятната компания. От години се радвам на нашата общност в йога групата ми, която постоянно се увеличава. С тях тренираме, излизаме, пътуваме, споделяме…
✅ Да работи каквото й е на сърцето. Аз съм от типа работещи винаги жени, създаващи постоянно нещо. И това ми дава много стимул и желание да се събудя сутрин. Може да е хоби. Важното е да се чувства полезна и ангажирана.
✅ Да има винаги нещо планувано. Пътешествия. Курсове. Обучения. Срещи. Ангажименти…
Това да очакваш нещо е супер вдъхновяващо.
Аз сега съм в очакване на десетки неща за следващите 2 месеца – три йога ритрийта (два в Бали и един в България). Подготвям нова песен. Пиша медитации, които трябва да излязат на карти, и в онлайн платформата ми. Стягам си багажа за Португалия днес. После за Варна. Записала съм се на цели 4 обучения… И това само до края на ноември. 🤦🏻♀️
✅ Да е винаги влюбена. Да има кого да обича. Съпруг. Деца. Приятели. Живота си като цяло. Да се чувства обичана. Някой да й се възхищава за това, което е.
Пропускам ли нещо? 😅
