Д-р Неделя Щонова, Фейсбук
Когато внимателно, с любов и постоянно се фокусираме върху нашите духовни ценности ние увеличаваме притока на кръв към челния дял на мозъка и към предния цингуларен кортекс.
Цингуларният гирус / cingulate gyrus / е част от лимбичната система, съвкупност от структури като амигдала, хипоталамус и хипокампус, които лежат под мозъчната кора. Тази система е отговорна основно за афективния живот и поведенческата регулация, за нашите емоции, за основните ни импулси – страх, гняв, спокойствие, глад, жажда, удоволствие и също участва във формирането на паметта.
Молитвата предизивиква реакция на релаксация. Обгрижва вътрешния мир.
Носи покой
Тишина.
Това понижава кръвното налягане.
Намалява активността на системите, които реагират на стрес. Облекчава симтомите на депресия и тревожност. Подобрява емоционалното здраве. Намалява реактивността към дразнители и негативна външна провокация.
Когато човек е спокоен той спи по-добре. А спокойствието е сигурен начин за укрепване на имунната система.
Помоли се.
Може и да не е в църква.
Просто влез във вътрешната стаичка на душата си.
Притихни. Смири се. Вярвай.
Когато благодарим на Бог за доброто, то расте.
В човешкия организъм са заложени механизми за самовъзстановяване.
Те очакват да им създадем подходящи условия.
Една спокойна и благодарна мисъл, отдадена на вярата в красивото и добро ново бъдеще, създава точно такива подходящи условия.
И
никакви супер храни,
умни молекули, лекари, елитни семинари, плодове, зеленчуци, хранителни добавки, спорт и лекарства нямат силата, която той, умът ни, има!
❤️Една фокусирана, организирана и кохерентна мозъчна дейност е изключително мощен инструмент, тя е най-голямата сила на света.
Ако искаме да създаваме нещо неограничено, великолепно, здраво, красиво и смислено, трябва самите ние отвътре – най-напред на ниво мисъл – да се чувстваме здрави, неограничени, великолепни, красиви и смислени.
Ние не сме линейни същества.
И всеки ден можем да създаваме по-добър живот за себе си.
И за света.
При това … в много измерения.
Feriha Hasan
